Председатель комиссии спортсменов Федерации легкой атлетики Юрий Чечун поделился рекомендациями по возвращению к пробежкам после отпуска. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».
Когда стоит начинать тренировки
По словам эксперта, возобновлять физические нагрузки лучше спустя два дня после возвращения из...
Новое исследование показало, что здоровье будущего ребенка зависит не только от матери, но и от психологического состояния отца. Особенно важную роль в этом играет его самооценка и внутренняя устойчивость. Об этом сообщили в РИА Новости, проанализировав данные международной научной работы.
Как...
Сладости не всегда опасны для сердечно-сосудистой системы. Некоторые из них могут стать частью сбалансированного рациона, не вызывая резких скачков сахара или холестерина. Разбираемся, какие продукты действительно безопасны и как наслаждаться вкусом без ущерба для здоровья.
Не все сладкое враг для...
В конце июля 2026 года из Перинатального центра № 2 города Волгограда выписали семью Колесниковых. Алина вместе с мужем Иваном покидали медучреждение, держа на руках трех маленьких дочек — Марью, Ксению и Есению. Это первая тройня в регионе в текущем году, и её появление стало настоящим...
Ученые Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) в сотрудничестве с коллегами из НИИ Медицинской генетики Томского НИМЦ и Областного перинатального центра им. И. Д. Евтушенко выявили основные факторы, влияющие на недостаточный рост плода при беременности. Результаты...
Врач Эдуард Эстивилл поделился пятью скрытыми приемами, которые способствуют глубокому и качественному сну. Рекомендации были опубликованы аргентинским изданием La Nacion.
Теплая ванна перед сном — ключ к расслаблению
По мнению доктора, вечерний теплый душ помогает телу подготовиться к отдыху....
Многие списывают дискомфорт в области живота на неправильное питание или стресс. Однако даже умеренная боль может сигнализировать о серьёзных патологиях внутренних органов. Руслан Денишев, ассистент кафедры госпитальной хирургии №2 их Пироговского университета, рассказал RT, как проявляются разные...
Родительство — это не только радость, но и тревога. Особенно когда речь идет о первом ребенке. Почему он сосет палец? Редко моргает? Часто чихает? Многие мамы переживают, не пропустить ли что-то важное в здоровье малыша. На какие именно признаки нужно обращать внимание, рассказал профессор, доктор...
Психолог Елена поделилась эффективным комплексом из трёх упражнений для тех, кто хочет улучшить форму живота без лишних усилий. Информация опубликована в блоге «Healthy» на платформе «Дзен».
Упражнение №1: Подъём корпуса к стене
Лежа на полу, ноги поднимаются вертикально вверх, руки вытянуты перед...
Соль — не просто приправа, а важный элемент питания, необходимый для нормальной работы нервной
Секрет этого блюда — в тщательной мелкой нарезке овощей, как в классическом салате оливье. Доп
Врач София Родригес Мородер поделилась эффективным методом для улучшения качества сна. В интервью из
© Дети / Медицина 2.0
