Современная физиотерапия направлена на восстановление функций организма и повышение качества жизни, однако ключевую роль в этом процессе играет не сам аппарат, а активное участие пациента, сообщили врачи Елена Павлова — врач общей практики, рефлексотерапевт, гериатр, и Елена Петрова —...
Психолог Елена поделилась тремя лёгкими упражнениями, которые помогут улучшить тонус мышц живота. Информация опубликована в блоге «Healthy» на платформе «Дзен».
Упражнение для прямых мышц живота
Для выполнения нужно сесть на стул, взяться руками за сиденье, вытянуть ноги вперёд. На выдохе подтянуть...
Утренний сахар на уровне выше нормы? Вместо полного отказа от еды после шести вечера попробуйте небольшой белковый перекус перед сном. Новые исследования показывают, что именно он может стать ключом к стабильному уровню глюкозы утром.
Почему голод до завтрака может повысить сахар
Долгое время...
Какой расход на отпуск в Крым на 10 дней у семьи из трёх человек? Делюсь реальной цифрой, которую мы потратили летом 2024 года. У нас уже семь лет традиция — ездить к морю всей семьёй. Начали до появления канала «Зоркий», продолжаем и сейчас — снимая яркие фото и видео из путешествий.
Финансы в...
Бывает, что родители буквально не узнают своих детей. Тихий и спокойный малыш превращается в капризного бунтаря, который отвергает всё вокруг. У подростков ситуация может усугубиться — их поступки порой кажутся непредсказуемыми и резкими. В таких случаях важно не сразу обвинять ребёнка в...
Более 19 000 жителей Московской области прошли обучение в школах будущих родителей в этом году, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения региона.
Где и как проходят занятия
Пары, ожидающие появления ребенка, могут бесплатно пройти подготовку в образовательных учреждениях, расположенных...
С 2027 года миодистрофия Дюшенна войдёт в перечень заболеваний, выявляемых при неонатальном скрининге, сообщил академик РАН, директор Медико-генетического научного центра имени академика Н.П. Бочкова, главный внештатный специалист по медицинской генетике Минздрава РФ Сергей Куцев.
Новый этап...
Существует поверье: любовь живет три года. Но есть и другие версии — пять, семь лет, а то и до бесконечности. Почему именно в эти сроки возникают ссоры — объяснить можно, если заглянуть глубже.
От машин до брака: когда начинается «повзросление»
Представьте: вы только что купили автомобиль. Первые...
Вы думали, что пенсия — это только после 59 или 64 лет? Внимание: для многодетных матерей в России появилась возможность выйти на заслуженный отдых значительно раньше. Если у вас трое, четверо или пятеро детей — государство предоставляет реальные льготы, позволяющие уйти с работы уже в 50 лет.
Кто...
Соль — не просто приправа, а важный элемент питания, необходимый для нормальной работы нервной
Секрет этого блюда — в тщательной мелкой нарезке овощей, как в классическом салате оливье. Доп
Врач София Родригес Мородер поделилась эффективным методом для улучшения качества сна. В интервью из
© Дети / Медицина 2.0
