Председатель комиссии спортсменов Федерации легкой атлетики Юрий Чечун поделился рекомендациями по возвращению к пробежкам после отпуска. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».
Когда стоит начинать тренировки
По словам эксперта, возобновлять физические нагрузки лучше спустя два дня после возвращения из...
Травматолог-ортопед Эльдар Мустафаев поделился рекомендациями по безопасному освоению шпагата. По его словам, стремление сесть на шпагат за короткий срок может привести к повреждениям. Врач настоятельно рекомендует начинать с полноценной разминки и постепенно увеличивать амплитуду движений.
...
Соль — не просто приправа, а важный элемент питания, необходимый для нормальной работы нервной
Секрет этого блюда — в тщательной мелкой нарезке овощей, как в классическом салате оливье. Доп
Врач София Родригес Мородер поделилась эффективным методом для улучшения качества сна. В интервью из
© Дети / Медицина 2.0
