Нутрициолог Наталья Яковлева в ходе участия в Международном фестивале молодежи поделилась с командой студии «ВЗУМЕ» (проект реализован при поддержке ПФКИ) ключевыми принципами здорового рациона.
Питание, которое радует
По мнению эксперта, идеальная диета строится на разнообразии, балансе и главном...
Многие мечтают быстро сбросить вес, и обещания «очистить организм» или «перезапустить метаболизм» звучат соблазнительно. Однако за такими подходами часто скрываются риски — потеря мышечной массы, нарушение обмена веществ и возврат веса. Врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов рассказал...
Психолог Юлия Королева поделилась рекомендациями по улучшению самочувствия во время осенней хандры. Её слова приводит издание News.ru. По словам эксперта, чувство усталости и снижение настроения — это нормальная реакция организма на смену сезонов и укорочение светового дня.
Как справиться с хандрой...
Сырая рыба, используемая в суши и роллах, может содержать паразитов — в частности, личинок анизакид, предупредил доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко.
Какие паразиты скрываются в морской рыбе
Анизакиды — это личинки...
Отказ от газированных напитков, соков и сладких миксеров в пользу чистой воды — простое решение, которое даёт ощутимые изменения. Многие знают, что вода полезна, но не все понимают, как именно она влияет на организм при регулярном употреблении. Разбираем реальные последствия без преувеличений и...
Соль — не просто приправа, а важный элемент питания, необходимый для нормальной работы нервной
Секрет этого блюда — в тщательной мелкой нарезке овощей, как в классическом салате оливье. Доп
Врач София Родригес Мородер поделилась эффективным методом для улучшения качества сна. В интервью из
© Дети / Медицина 2.0
