Записи с меткой "диета"

Каждый шестой человек сталкивается с проблемами фертильности — что делать и как проверить себя

Каждый шестой человек сталкивается с проблемами фертильности — что делать и как проверить себя

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, около 16% населения планеты испытывают трудности, связанные с репродуктивной функцией. С акушером-гинекологом и репродуктологом Еленой Кряжевой мы разберёмся, что такое фертильность, как её оценить и какие шаги предпринять при отклонениях.

Что...

Читать полностью »
Психолог раскрыла простой способ убрать живот за 5 минут в день

Психолог раскрыла простой способ убрать живот за 5 минут в день

Психолог Елена поделилась эффективным комплексом из трёх упражнений для тех, кто хочет улучшить форму живота без лишних усилий. Информация опубликована в блоге «Healthy» на платформе «Дзен».

Упражнение №1: Подъём корпуса к стене

Лежа на полу, ноги поднимаются вертикально вверх, руки вытянуты перед...

Читать полностью »