Психолог Елена рассказала о простом способе вернуть тонус живота всего за пять минут ежедневных упражнений. Информация появилась в блоге «Здоровье» на платформе «Дзен».
Как осанка влияет на форму живота
По мнению эксперта, одна из главных причин появления выпирающего живота — нарушение...
Диетолог Дурвал Рибас Фильо подчеркнул, что бананы в умеренных количествах приносят пользу организму, однако их употребление требует осторожности для одной категории людей. Об этом сообщается в материале издания Terra.
Польза бананов для здоровья
По словам специалиста, регулярное употребление...
Многие мечтают быстро сбросить вес, и обещания «очистить организм» или «перезапустить метаболизм» звучат соблазнительно. Однако за такими подходами часто скрываются риски — потеря мышечной массы, нарушение обмена веществ и возврат веса. Врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов рассказал...
Сомнолог Шантан Равула и его коллеги рассказали, какие предметы могут негативно влиять на качество сна и почему их лучше убрать из спальни. Информацию они представили в материале для издания Yahoo.
Телевизор и экраны — главные враги отдыха
Врач настоятельно рекомендует избавиться от телевизора и...
Сырая рыба, используемая в суши и роллах, может содержать паразитов — в частности, личинок анизакид, предупредил доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко.
Какие паразиты скрываются в морской рыбе
Анизакиды — это личинки...
Все материалы канала отражают авторское мнение, основанное на независимом анализе и публицистике. Они не содержат медицинских рекомендаций и не призывают к каким-либо действиям. Любые изменения в рационе, приеме препаратов или образе жизни необходимо согласовывать с врачом. Информация не заменяет...
Журналисты издания Men Today представили оптимальную программу тренировок для мужчин в возрасте 35-40 лет. Согласно материалу на сайте, каждая сессия должна включать три ключевых этапа: разминку, основную часть и заминку. Разминка улучшает кровоток, снижает вероятность травм и повышает...
Председатель комиссии спортсменов Федерации легкой атлетики Юрий Чечун поделился рекомендациями по возвращению к пробежкам после отпуска. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».
Когда стоит начинать тренировки
По словам эксперта, возобновлять физические нагрузки лучше спустя два дня после возвращения из...
Гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух прокомментировала популярный вопрос о пользе пакетированного и листового чая. В интервью с «Лентой.ру» она подробно разъяснила, на что стоит обращать внимание при выборе напитка, чтобы получить максимум пользы.
Листовой чай не всегда...
Соль — не просто приправа, а важный элемент питания, необходимый для нормальной работы нервной
Секрет этого блюда — в тщательной мелкой нарезке овощей, как в классическом салате оливье. Доп
Врач София Родригес Мородер поделилась эффективным методом для улучшения качества сна. В интервью из
© Дети / Медицина 2.0
