Врач-гастроэнтеролог Мария Шаманская рассказала, как правильно строить рацион питания, придерживаясь принципа «80/20». Согласно этому подходу, около 80 процентов ежедневного рациона должны составлять полезные продукты — овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, нежирные молочные изделия, рыба и...
Соль — не просто приправа, а важный элемент питания, необходимый для нормальной работы нервной
Секрет этого блюда — в тщательной мелкой нарезке овощей, как в классическом салате оливье. Доп
Врач София Родригес Мородер поделилась эффективным методом для улучшения качества сна. В интервью из
© Дети / Медицина 2.0
