Записи с меткой "стресс"

Каждый шестой человек сталкивается с проблемами фертильности — что делать и как проверить себя

Каждый шестой человек сталкивается с проблемами фертильности — что делать и как проверить себя

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, около 16% населения планеты испытывают трудности, связанные с репродуктивной функцией. С акушером-гинекологом и репродуктологом Еленой Кряжевой мы разберёмся, что такое фертильность, как её оценить и какие шаги предпринять при отклонениях.

Что...

Читать полностью »
Как растяжка помогает снять стресс за 10 минут без усилий

Как растяжка помогает снять стресс за 10 минут без усилий

Иногда для ощущения внутреннего покоя достаточно просто потянуться. Растяжка давно перестала быть частью подготовки к тренировке — теперь это полноценная практика, цель которой не в достижении шпагата, а в освобождении от напряжения, глубоком дыхании и временной отмене контроля над собой. Не ради...

Читать полностью »