Врач-эндокринолог Павел Баранов опроверг распространённый миф о том, что высокобелковый рацион автоматически приводит к снижению веса. В своём канале в Telegram он подробно разъяснил, почему такой подход не работает при избытке калорий.
Белок и энергозатраты: что на самом деле происходит
По словам...
Многие мечтают быстро сбросить вес, и обещания «очистить организм» или «перезапустить метаболизм» звучат соблазнительно. Однако за такими подходами часто скрываются риски — потеря мышечной массы, нарушение обмена веществ и возврат веса. Врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов рассказал...
Соль — не просто приправа, а важный элемент питания, необходимый для нормальной работы нервной
Секрет этого блюда — в тщательной мелкой нарезке овощей, как в классическом салате оливье. Доп
Врач София Родригес Мородер поделилась эффективным методом для улучшения качества сна. В интервью из
© Дети / Медицина 2.0
