Ноя
Детсадовцам научат правильно питаться: новая программа стартует в России
В детских садах страны появится новая образовательная программа по правильному питанию для детей от трёх до семи лет. Её внедрение связано с ростом числа случаев ожирения среди маленьких граждан — по данным Минздрава, к концу 2025 года в России было зафиксировано более 3,7 миллиона человек с этим диагнозом, включая около 700 тысяч детей.
Новая программа «Добрые игры»: что ждёт дошкольников
Курс разработан Институтом изучения детства, семьи и воспитания совместно с общественным советом при Роспотребнадзоре при поддержке Министерства просвещения. Он стал частью масштабного проекта «Добрые игры», который уже доступен во всех детских садах России с 1 сентября. Программа призвана помочь воспитателям и родителям формировать у малышей полезные привычки ещё на раннем этапе развития.
Как будет проходить обучение
Образовательный процесс разделён по возрастным группам: от трёх до четырёх лет, от четырёх до пяти, от пяти до шести, а также от шести до семи лет. В рамках занятий дети узнают, как питание влияет на рост, активность и общее самочувствие.
- На первых этапах ребята изучают важность гигиены — как правильно мыть руки и пользоваться столовыми приборами.
- Им знакомят с основными продуктами: овощами, фруктами, молочными, мясными и зерновыми изделиями.
- К старшему возрасту дети получают более глубокие знания о том, как разные продукты влияют на здоровье и энергию.
Почему это важно сейчас
По мнению экспертов, проблема детского ожирения требует срочных мер. Лариса Габдуллахова, врач-диетолог и нутрициолог, отмечает, что сегодня уровень ожирения у детей стал серьёзнее, чем у взрослых. Она связывает это не только с отсутствием культуры питания, но и с изменением качества продуктов: снижается нутритивная плотность пищи, наблюдается дефицит витаминов и микроэлементов.
Роль семьи и системы образования
Глава общественного совета при Роспотребнадзоре Олег Павлов подчеркнул, что ключевой задачей программы является формирование правильных привычек с самого раннего возраста. Полученные знания дети могут передать своим родителям, вовлекая всю семью в здоровый образ жизни.
Однако депутат Госдумы Алексей Куринный считает, что наиболее эффективное обучение должно начинаться в школе, когда дети становятся способны осознанно воспринимать информацию. В детском саду занятия могут быть менее понятны для малышей, но они всё равно помогают закладывать основы будущих привычек.
Как помочь ребёнку вырастить полезные привычки
Эксперты рекомендуют родителям использовать простые, но действенные подходы:
- Метод тарелки: половина порции — овощи и зелень, четверть — белок, ещё четверть — сложные углеводы.
- Не используйте еду как награду: не стоит успокаивать ребёнка сладким или отмечать успехи походом в ресторан.
- Ограничьте фастфуд и полуфабрикаты: сократите потребление сладких напитков и обработанных продуктов.
- Уважайте чувство сытости: не заставляйте ребёнка доесть всё, если он говорит, что уже сыт — это сохраняет естественные механизмы регуляции аппетита.
Важно также уделять внимание физической активности и минимизировать время, проводимое за экранами. Полноценный сон играет ключевую роль: его недостаток нарушает баланс гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения.
