Окт
Психотерапевт назвал тревожные сигналы истощения нервной системы
Усталость от общения и резкое раздражение при взаимодействии с людьми могут быть признаками истощения нервной системы. Об этом рассказал психотерапевт Алексей Вилков в интервью агентству RT.
Когда усталость становится тревожным сигналом
По словам специалиста, особенно ярко эти проявления наблюдаются у людей, чья работа связана с постоянным общением. Со временем наступает хроническая усталость, снижается эмоциональная устойчивость — состояние, известное как неврастения. Оно характеризуется нехваткой сил для взаимодействия с окружающими, будь то на рабочем месте или в личных отношениях.
Когда стоит обратиться за помощью
Если чувство утомления сопровождается подавленностью, слабостью, частыми перепадами настроения, важно проконсультироваться со специалистом. Эти симптомы могут указывать на необходимость коррекции образа жизни или психологической поддержки.
Послеродовая усталость: когда это не просто переутомление
Ранее семейный психолог Карина Рихтере выделила ключевые признаки послеродовой депрессии, которые часто игнорируют. По её словам, на начальном этапе она напоминает обычную усталость, но постепенно переходит в глубокое внутреннее истощение. Даже после полноценного отдыха, сна или прогулки женщина не ощущает восстановления. Состояние сохраняется, несмотря на попытки отдохнуть.
